Yin Yoga

Técnicas de Yoga donde la suavidad, las posiciones mantenidas y cuidadas van a ser el medio para desplegar el cuerpo, un Yoga fácil, para relajar y soltar el cuerpo de manera suave y agradable, se utilizan complementos para invitar a la plasticidad del cuerpo para que le de al cuerpo ese espacio armónico que necesita.

Es un estilo de yoga que se caracteriza por mantener posturas pasivas durante períodos más largos de tiempo, generalmente entre 3 y 5 minutos, permitiendo una relajación profunda de los músculos y un estiramiento suave de los tejidos conectivos.

A través de esta disciplina, se fomenta la flexibilidad física y mental, la reducción del estrés y la ansiedad, así como la mejora de la circulación y la movilidad articular. Descubre con nosotros los innumerables beneficios que el Yin yoga puede aportar a tu bienestar integral.

Todas las clases de Yoga tienen el mismo objetivo , liberar la tensión y construir la paz, y ahi es donde el silencio de nuestros cuerpos permite que nos conectemos a la esencia de lo que somos, eso que observa, eso que siempre nos acompaña y nos conecta con la vida sin interferencias.